w zime

Ja natomiast twierdze ze dobrze jest nabierac masy na suplementach w zime a spalac tluszcz na lato wowczas uzyskamy dobra sylwetke z duza masa miesniowa i oczywiscie co najwazniejsze suchy miesien :D

eee Superka jest za***istym koksem, a wino musialem dac bo Oxy nie bylo, same wy***ki albo gówna jakies z British Dragona. A primke tez zamienilem na superke bo ją znaleźć jeszcze trudniej. Ale widzisz, bez metki o omki sie obeszło. A oxa będzie, w zime, specjalnie dla mnie wiec i tak sie zdąże jej nażreć

tylko chlodzenie? ale co masz na mysli ? :) w lato pod normalna rowerowa koszulke czy w zime pod cos grubszego?

a ja nie jestem, robie to co lubie, tylko w zime nie ma co robic. Nie bede latał po mrozie

rok temu w zime przez jakies 2miesiace koło 21-22 piłem 250ml gotowanego mleka 2% z paroma łyzeczkami cukru lub miodu. myslałem ze urosne od tego

Wiadome, ze czasem trening trzeba przelozyc, bo w pracy trzeba bylo zostac dluzej, bo partnerka sie rozchorowala, bo to bo tamto... Samo zycie ;-) Moja w zimę choruje co dwa miesiące. To mam robić wtedy tydzień regeneracyjny ? %-)

Wiadome, ze czasem trening trzeba przelozyc, bo w pracy trzeba bylo zostac dluzej, bo partnerka sie rozchorowala, bo to bo tamto... Samo zycie ;-) Moja w zimę choruje co dwa miesiące. To mam robić wtedy tydzień regeneracyjny ? %-) Ciesz sie, ze nie choruje co tydzien, bym Ci kazal co tydzien robic tydzien regeneracyjny %-)\-) Ale wiadomix, zalezy [...]

Rwanie Podrzut Przysiad Wyciskanie lezac. Podstawowy trening w zime. Ale mysle, ze narazie powinienes skupic sie na TECHNICE. Ja na poczatku (ok 2-3) miechy uczylem sie techniki, troche jej zalapalem i mowie sobie: Teraz bede pakowal tylko na silce. No i dupa. Bo nie mam techniki a teraz juz coraz trudniej sie uczyc, a trace a technice ok 2 [...]

hehe,pisząc "trening z przerwami" miałem na myśli ze wciągu roku nie ćwiczyłem tylko w zime i dwa tygodnie czerwca:) co do odżywiania to nie mam ustalonej ścisłej diety,lecz zważam na to co jem w ciągu dnia:) a co do pojęcia o treningu to wydaje mi się,że mam dobrze ułożony.

ogolnie mam tendencje, teraz jade na antybiotyku i opetalem moje pryszcze, i nie chce nawrotu (co chyba zrozumiale) a w zime malo imprezuje -> cwicze :D

[...] prawie 5 lat 6. DIETA: obecnie poniżej zapotrzebowania -białko: min. 180 g -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prohormony, ale w zime 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięsa, ubicie, waskularyzacja, małą utrata masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: massdrol [...]

a w zime nie cwiczysz bo za zimno? wiosna tez zla bo brzoza pyli? a jesienią jest błoto wokół siłowni więc atmosfera nie ta jak sie nie chce cwiczyc to kazda wymowka dobra. Ja np. wczoraj robilem triceps na silce z poparzonymi plecami na sloncu,bylo beznadziejnie bo jak wyciskalem wasko to wylem z bolu przy kazdym powtorzeniu... ale po cos to [...]

Rash jest bardzo uzyteczny jak trenujesz w zimę na chłodnej sali. U nas tak było. Jak było przerwy to momentalnie byłeś wychłodzony. Rash reguluje temperaturę. No i rzeczywiscie jest mniej otarć.

nie czekac:P Ubieraj sie ciepło i kiedy nie pada mozna biegac,nawet po śniegu Takie moje zdanie,masz wybór ja tam zamierzam w zime biegac i nie ma co czekac do wiosny Pozdrawiam

zalezy, generalnie w zime organizm musi jeszcze dorzucac do pieca zeby ogrzewac organizm wiec kalorie leca dodatkowe, ale za to jak w wiosne czy lato jak jest cieplej rowniez bardziej sie pocimy. to nic okreslonego wg mnie ;)

pepo skad kupiles go ???w lecie to se na normalnym jezdze ale w zime taki by byl za***isty

z tego co wiem to akurat twoj pomysl mija sie z celem. kask rowerowy ma byc dosyc przewiewny natomiast w zime moze ci to trosze przeszkadzac. jest taki kask MET'a z odkrecana oslona na szczeke (o ile dobrze pamietam kosztuje ponad 500zl)-moze on cie zainteresuje

Cel redukcja-przy podkreśleniu moich zdobytych Centymetrów w zime:) 173/82kg Zmieniony przez - RzepaDG w dniu 2013-04-04 21:02:05

Co Ty...w zimę to będzie następny cykl członek-mafia.suple.hardcor.pl

a ja wole szybki marsz niz bieganie i to nie o 5 rano tylko po treningu juz. ale w zime starczy mi dobrze zbilansowana dieta z lekką nadwyżką i co jakis czas dodaniu kilkudziesięciu-100 kcal. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-08 08:06:01